Problemi psicologici: prevenire con i test di autovalutazione
Problemi psicologici e abuso di alcol rappresentano importanti problemi di salute a tutte le età, inclusa la fascia della terza età.
Grazie ad alcuni semplici test di autovalutazione, rispondendo in autonomia a veloci domande, puoi identificare il tuo livello di rischio di sviluppare queste condizioni.
Come leggere le raccomandazioni
Fortemente raccomandato significa che la maggior parte degli over 65 dovrebbe sottoporsi allo screening. Esiste, infatti, una chiara scientifica a supporto dei benefici derivanti.
Raccomandato solo in casi selezionati significa che lo screening è consigliato solo per casi specifici, dopo aver consultato il proprio medico curante.
Non raccomandato significa che non esiste evidenza scientifica sull’efficacia di effettuare lo screening.
Screening per la depressione
La depressione è un problema comune che può causare molta sofferenza. Rispondi a queste due semplici domande: potrai effettuare una prima valutazione del tuo livello di rischio di soffrire di disturbo depressivo.
Nell’ultimo mese:
- Quanto spesso ti è capitato di sentirti giù, depresso o senza speranza?
Mai: 0 punti
Alcuni giorni: 1 punto
Più della metà dei giorni: 2 punti
Quasi ogni giorno: 3 punti
- Quanto spesso ti è capitato di essere infastidito dallo scarso interesse o piacere nel fare cose?
Mai: 0 punti
Alcuni giorni: 1 punto
Più della metà dei giorni: 2 punti
Quasi ogni giorno: 3 punti
IMPORTANTE: se hai effettuato un totale di 3 punti o più dovresti parlarne con il tuo medico, che approfondirà con ulteriori domande per valutare se sei affetto da depressione. Il trattamento può comprendere dei colloqui con un terapeuta, l’assunzione di medicinali o entrambi.
Per un test più preciso e dettagliato, puoi utilizzare il calcolatore online del rischio per la depressione a 9 voci MDCalc che trovi QUI.
Per approfondire
USPSTF recommendation statement: Screening for depression and suicide risk in adults
Screening per il disturbo d’ansia
L’ansia si manifesta in molte forme, tra le quali essere in ansia riguardo a qualsiasi cosa o solo in particolari situazioni, come quando si è in un gruppo o tra la folla.
Per una prima valutazione della presenza di un disturbo d’ansia, rispondi a queste due veloci domande:
Nelle ultime due settimane, quanto spesso sei stato infastidito dai seguenti problemi?
- Sensazione di essere nervosi, ansiosi o tesi
Mai: 0 punti
Alcuni giorni: 1 punto
Più della metà dei giorni: 2 punti
Quasi ogni giorno: 3 punti - Non essere in grado di fermare o controllare le preoccupazioni
Mai: 0 punti
Alcuni giorni: 1 punto
Più della metà dei giorni: 2 punti
Quasi ogni giorno: 3 punti
IMPORTANTE: se hai effettuato un totale di 3 punti o più, confrontati con il tuo medico di riferimento. Ti verranno poste ulteriori domande per valutare se sei affetto da disturbo d’ansia.
Se viene diagnosticato un disturbo d’ansia, il trattamento può includere il colloquio con un terapeuta, l’uso di farmaci o entrambi.
Per approfondire
US Preventive Services Task Force recommendation: Screening for anxiety in adults
Screening per l’abuso di alcol
L’abuso di alcol può portare a problemi fisici, psicologici e sociali.
Per verificare la presenza di un disturbo da abuso di alcol, il medico potrà porti una serie di domande utilizzando la versione italiana del punteggio di rischio AUDIT.
IMPORTANTE: Se il tuo medico sospetta un disturbo da abuso di alcol, ti porrà ulteriori domande per confermare la diagnosi.
Se viene diagnosticato un disturbo da abuso di alcol, il trattamento può comprendere il lavoro con un terapeuta, la terapia in un gruppo come gli Alcolisti Anonimi o l’uso di farmaci.
Per approfondire
Link alla versione italiana del punteggio di rischio AUDIT per il disturbo da abuso di alcol
US Preventive Services Task Force: Unhealthy alcohol use in adolescents and adults